S02 E31 – les études menées pendant le confinement : Volume I : la motivation avec RunMotionCoach

L’année 2020 a été une année difficile pour les sportives.ifs. Tant en terme de possibilité d’entraînements, de compétitions, que de motivation pour s’adonner à leurs entrainements. Alors quand Romain de RunMotionCoach nous a parlé de l’étude qu’ils avaient lancée sur la motivation des coureurs réguliers, nous lui avons proposé de…

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S02 E30 – Mieux quantifier le volume d’entrainement avec la puissance

On entend encore (trop) souvent les athlètes d’endurance quantifier leur volume et leur charge d’entrainement en termes d’heures ou de kilomètres. Pourtant, ces notions ne permettent pas de représenter efficacement la charge réelle que représente une journée, une semaine ou un mois d’entrainement… Dans cet épisode, nous abordons la notion…

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S02 E29: Après le sport professionnel, une nouvelle vie avec Mike Aigroz

Il se définit lui-même comme l’un des plus « free-style » des triathlètes professionnels de sa génération. Pourtant, cela n’a pas empêché Mike de se construire saisons après saisons un palmarès constitué de résultats prestigieux. Des victoires sur le circuit Ironman (Malaisie, 2015) et 70.3 (Irlande, 2011) ainsi que de nombreux podiums…

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S02 E26: Ces anecdotes derrière les distances de nos épreuves sportives

En y regardant de plus près, on remarque lorsqu’on s’aligne sur certaines épreuves sportives que la distance ne correspond pas à un « standard » de notre système métrique ou même au niveau des unités impériales utilisées aux États-Unis. L’exemple le plus marquant est la distance du marathon: 42,195km. D’où vient cette…

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