Saison 02 – Episode 2: Plans d’entrainement et algorithmes

Se lancer dans une préparation sportive, quelle qu’elle soit, est une entreprise sérieuse. Et quel que soit l’objectif, il n’est atteignable qu’avec un plan de route précis et réaliste: le plan d’entrainement.

Cette partie cruciale est souvent mal appréhendée par les sportifs d’endurance. Me faut-il un coach? Ce plan d’entrainement de mon magazine fait-il l’affaire? Un algorithme d’une app mobile constitue-t-il une alternative? Nous discutons dans cet épisode de ces aspects avec notre invité. Guillaume Adam est l’un des fondateurs de l’application mobile Runmotion Coach, qui propose des plans d’entrainements personnalisés!

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