Se lancer dans une préparation sportive, quelle qu’elle soit, est une entreprise sérieuse. Et quel que soit l’objectif, il n’est atteignable qu’avec un plan de route précis et réaliste: le plan d’entrainement. Cette partie cruciale est souvent mal appréhendée par les sportifs d’endurance. Me faut-il un coach? Ce plan d’entrainement…