S02 E20: Hors série Ironman, Que retient-on de cette série?

Dans ce dernier épisode de la série sur la préparation Ironman, nous passons en revue avec mes fidèles co-équipiers de club, les thématiques abordées depuis le début du mois de mars. Alors que la course, l’Ironman de Thun, qui aurait dû être l’aboutissement de cette série devait avoir lieu ce dimanche, chacun de nous explique comment il compte intégrer les différents sujets pour sa prochaine préparation.

Préparation mentale, alimentation, gestion des blessures et enfin tapering sont donc les sujet abordés dans cet épisode. Comment Thomas, Steve, Arnaud ou moi allons intégrer ces différents aspects qui constituent la préparation à un Ironman, c’est là toute l’essence de ce dernier épisode de la série!

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