Après un arrêt, qu’il soit forcé ou désiré, l’envie de reprendre le sport se faire souvent ressentir – c’est d’ailleurs un thème que j’aborde parfois dans un autre podcast (le bien nommé (dans les) Vestiaires) où j’ai la chance d’interviewer de grands sportifs professionnels encore en activité ou retraités –…
Vous le savez, pour parler de certains points très techniques de l’entraînement, Greg et moi apprécions d’échanger avec des spécialistes. Et c’est ce que nous avons fait pour ce 15ème épisode de la 2ème saison : nous avons fait appel à Cyril BESSON. Cyril est Scientifique du Sport et chercheur…
Pour s’entrainer convenablement, on vous le répète très régulièrement, il ne suffit pas de répéter des séances et de « se faire mal » à l’entraînement. Il faut quantifier son entraînement. Par quantifier son entraînement, nous disposer de données fiables qui nous permettent de savoir, à un instant T, où nous nous…
Sur ce podcast, vous le savez, nous abordons le thème des sportifs connectés, mais aussi de l’endurance. Et plus particulièrement, l’endurance appliquée au Triathlon et plus spécifiquement encore, aux triathlons plutôt longs (a-partir du M / Half Ironman®). Histoire de changer un peu de point de vue sur l’endurance, nous…
Greg et moi vous avons proposé un court épisode où nous avons échangé sur la période actuelle de confinement. Ce que vous pouvez faire ou ne pas faire au regard des règles éditées par le gouvernement et nos conseils pour rester en forme pendant cette période qui pourrait durer au-moins…
Cet épisode marque le grand retour de notre Consultant suprême, le Dr Denis Boucher ! Avec Denis, nous avons analysé les allégations du reportage « The Game Changers » disponible sur Netflix. Si vous ne connaissez pas, ce reportage traite des bienfaits de l’alimentation Végétarienne. A base d’analyses « scientifiques », il essaie de…
Pour une fois, on ne vous propose pas un contenu « Evergreen » (ie qui puisse se réécouter dans des années, sans références temporelles) … mais quel honneur et quel plaisir de vous enregistrer ce dernier épisode de la 1ère saison de notre podcast ! De passage par la Suisse, je me…
L’hiver pointe son nez. Et avec lui, le froid, les intempéries et les jours qui raccourcissent. Dans cet épisode, Greg et Ermanno vous invitent à découvre comment continuer à s’entraîner en hiver : en passant par la case « entraînement indoor (en intérieur) ». Quelques pistes : Piscine à contre-courant Home Trainer…
Minimalisme : « fait de … » stop ! Je ne vais pas vous donner là la définition de ce type de pratique, c’est justement tout l’objet de cet épisode, pour lequel Greg et moi avons invité deux pratiquants de la Course à Pieds … en minimaliste, mais qui y sont venus…
Vous allez commencer le Triathlon et vous chercher votre premier vélo ? Greg et moi vous avons préparé l’épisode qu’il vous faut pour faire votre choix dans les meilleures conditions ! Pour éviter de nous perdre dans des discussions interminables et de vous perdre au passage, partons de l’hypothèse que…