On se pose parfois la question « comment optimiser encore ma préparation ? »
En recevant Leonardo PELAGOTTI sur l’autre podcast que je co-produis, j’ai pensé aux synergies à aborder dans Nakan, LE podcast. Mais je voulais proposer un autre angle d’analyse de l’histoire de Leonardo et surtout, de ses compétences.
Lorsque Greg a publié son test sur Nakan.ch sur un appareil qui sert à travailler la capacité respiratoire, j’ai trouvé l’approche : et si on parlait de Respiration, qui est l’un des 3 piliers de la Méthode Wim Hoff que Leonardo enseigne.
Nous avons donc pris RDV ensemble pour aborder ce sujet pour vous.
Vous le verrez, on range parfois la respiration – action naturelle et inconsciente de tout être vivant – peut s’avérer un autre axe de travail et de progression.
L’article de Greg sur le Airofit
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- Grégory, l’éditeur du blog nakan.ch, Instagram / Strava
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