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	<title>hydratation &#8211; Le podcast de nakan.ch</title>
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	<description>Le podcast des sportifs connectés</description>
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		<title>S03 E04 #57 L&#8217;hydratation avec le Dr Denis Boucher</title>
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		<dc:creator><![CDATA[IronmanoLux]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Episodes de la saison 3]]></category>
		<category><![CDATA[denis boucher]]></category>
		<category><![CDATA[hydratation]]></category>
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					<description><![CDATA[Déjà en saison I, Philippe G nous avait posé demandé notre avis sur l&#8217;hydratation. COVID oblige, nos plans ont été modifiés et nous avons reporté le sujet sans cesse pour un peu mieux le maîtriser. Mais en saison III, hors de question de passer à côté de ce sujet &#8230;...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Déjà en saison I, Philippe G nous avait posé demandé notre avis sur <strong><em>l&rsquo;hydratation</em></strong>.</p>



<p>COVID oblige, nos plans ont été modifiés et nous avons reporté le sujet sans cesse pour un peu mieux le maîtriser.</p>



<p>Mais en saison III, hors de question de passer à côté de ce sujet &#8230; c&rsquo;est désormais chose faite !</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="640" height="480" src="https://podcast.nakan.ch/wp-content/uploads/2021/03/jong-marshes-79mNMAvSORg-unsplash.jpg" alt="" class="wp-image-999" srcset="https://podcast.nakan.ch/wp-content/uploads/2021/03/jong-marshes-79mNMAvSORg-unsplash.jpg 640w, https://podcast.nakan.ch/wp-content/uploads/2021/03/jong-marshes-79mNMAvSORg-unsplash-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption>Photo by <a href="https://unsplash.com/@turnlip19?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Jong Marshes</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/water?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure>



<p>Avec notre invité du jour, notre <strong><em>Grand Consultant Suprême le Docteur Denis Boucher</em></strong>, nous avons bien entendu parlé d&rsquo;hydratation au sens large : eau, electrolytes, potomanie, hyponatrémie, hypokaliémie, des erreurs courantes visant à trop boire, pas assez boire, etc &#8230;</p>



<p>Vous verrez que Denis était survolté (petits bonus en fin d&rsquo;épisode !) mais le sujet n&rsquo;est pas à prendre à la légère.</p>



<p>N&rsquo;hésitez pas à nous donner votre avis sur cet épisode !</p>



<h2>Écouter l&rsquo;épisode</h2>



<p> Voici cet épisode <a rel="noreferrer noopener" href="https://anchor.fm/nakan" target="_blank">sur Anchor</a>. Tous les <a href="https://podcast.nakan.ch/comment-nous-ecouter/">autres vecteurs de diffusion ici</a>.  </p>



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<p>L&rsquo;épisode est également disponible sur la <a href="https://www.youtube.com/channel/UCIXYPGJnpsQow9PelMagSxw/videos">chaîne YouTube</a> :</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
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<p>Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?</p>



<ul><li>Notre Grand Consultant suprême le Doc Denis Boucher à retrouver sur <a href="https://denisboucher.com/">denisboucher.com</a></li><li>Grégory, l&rsquo;éditeur du blog <a href="https://nakan.ch/">nakan.ch</a></li><li>Ermanno, que vous retrouvez sur <a href="https://ermanno.fr/">ermanno.fr</a></li></ul>



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