En toile de fond, nous avions déjà abordé le sujet du ressenti après une séance. Mais pas spécifiquement celui du R.P.E.
Le RPE, ou Rating of Perceived Exertion est une méthode d’évaluation de l’effort fourni pendant l’entrainement. Nous avions l’intention d’aborder ce sujet « polémique » depuis longtemps avec mon compère Greg, mais procrastinions et comme un auditeur nous a posé la question en début d’année 2021, nous avons ajouté ce sujet au planing éditorial !
Merci Guyliann de nous avoir forcé la main !
Si vous utilisez la plateforme Nolio et que vous souhaitez en savoir plus sur leur approche du RPE, direction : https://blog.nolio.io/utiliser-la-charge-dentrainement-pour-mieux-sentrainer/
N’hésitez pas à nous donner votre avis sur cet épisode !
Écouter l’épisode
Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.
L’épisode est également disponible sur la chaîne YouTube :
Un commentaire ?
Vous voulez réagir ? Laissez un commentaire sur Apple Podcast ou envoyez-nous un message.
Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?
- Grégory, l’éditeur du blog nakan.ch
- Ermanno, que vous retrouvez sur ermanno.fr
Tous nos épisodes et bien plus encore sur https://podcast.nakan.ch
Les dernières évaluations
